Yogaferien in Andalusien und auf GomeraInhalte:
An Selbständige und Freiberufler richtet sich unter anderem das Angebot dieser Yogaferien: unter südlicher Sonne eine Woche lang 3h täglich Yoga direkt am Meer auf La Gomera oder unter freiem Himmel in den Bergen Andalusiens.
Auf Gomera bietet Antje Keyenburg Yogaferien in El Cabrito in der Nähe von San Sebastian in einer komfortablen Unterkunft mit sehr gutem Buffet und viel Platz. Dort finden die Yogaübungen in einer ehemaligen Bananenhalle, einem alten Natursteinhaus mit Blick aufs Meer, statt.
El Cabrito hat noch ein Herrenhaus und eine Lagerhalle aus Naturstein, die Platz für verschiedene Aktivitäten bietet. Ein Raum steht zum Tischtennisspielen zur Verfügung, und abends werden dort Filme gezeigt. In einem anderen Raum steht ein Klavier, und es ist schon vorgekommen, dass Gäste zum Musizieren dort hinfahren und auf Wunsch am Ende ein Konzert geben. Der dritte Raum steht für Yoga zur Verfügung, hat einen Holzdielenboden und Glastüren, durch die man den Meereshorizont sehen kann.
Unter Palmen direkt am Kiesstrand kann man essen und bei Windaufkommen steht hinter dem Haus eine zweite Terrasse zur Verfügung. Eine erfahrene Crew leitet El Cabrito und bietet verschiedene Ausflüge und Wandertouren auf der Insel an. Auch dazu steht ein Tag yogafrei zur Verfügung. Falls die Familie mitkommen möchte kann man die Kinderbetreuung in Anspruch nehmen. Kinder können dort von 10-13h spielen, filzen, erzählen (ab 3 Jahre). Auf dem Gelände gibt es für verschiedene Altersstufen interessante Ecken zum Erkunden: vom Kinderspielplatz bis zum Abenteuerkletterspielplatz, vom Kiesstrand bis zum Ziegenstall. Auch ein Esel wohnt in dem Baranco. Er ist wie in einem Suchbild in der felsigen Schlucht versteckt. Die Bucht ist autofrei und man erreicht das Resort mit dem hauseigenen Boot in 10 Min von der Hauptstadt San Sebastian, eine wirkliche Erholung für Menschen aus der Stadt.
In Spanien bietet Antje Keyenburg in den Bergen Andalusiens Yogaferien an. An dem Aufenthaltsort wird auf einer schattenüberachten Terrasse mit einem atemberaubenden Blick in die Berge Yoga geübt. Yoga in frischer Bergluft auf 1400m Höhe kommt einer Frischzellenkur gleich. Das Ambiente ist individuell und sehr einfach, das Essen liebevoll gekocht und der Preis unschlagbar. Ein Pool mit eiskaltem Bergwasser sorgt für die nötige Erfrischung. Auch ein Wasserfall ist fußläufig in 10 Min zu erreichen. Dort stürzt ein Bach mit solcher Kraft herab, dass man dem Wasserdruck kaum Stand halten kann. Die Bergdörfer sind in einer knappen Stunde zu erreichen und die Alpujarras sind ein ausgewiesener Naturpark südlich der Sierra Nevada in der Nähe von Granada.
Nach dem Frühstück üben wir Yoga von 10-13h. danach eine kleine Pause und Mittagessen. In Andalusien organisieren wir uns außer dem warmen Mittagessen alles selber. Dort gibt es eine hübsche Gemeinschaftsküche, in der man werkeln kann und wir essen auf der Terasse.
in netter Gesellschaft plaudern oder sich zurückziehen, am Pool liegen, eine kleine Wanderung machen. Ein Tag ist yogafrei und steht für einen Ausflug zur Verfügung z. B. Granada ist nicht weit und die Alhambra ein Besuch wert.
Sowohl auf Gomera als auch in Anfalusien bietet Antje Keyenburg, zertifizierte Iyengar Yoga Lehrerin Unterricht an: Iyenga Yoga ist eine ausgefeilte Körperarbeit, die den stressgeplagten Rücken oder die Migräneattacken oder Schlafstörungen entgegenwirken. Das Arbeiten mit Hilfmitteln wie Klötze, Gurte und Stühle helfen mit sehr unterschiedlichen körperlichen Voraussetzung zu einer richtigen Ausrichtung des Bewegungsapparates zu kommen.
Den Nacken- Schulterbereich entlasten, sich dehnen und kräftigen, balancieren, und die Nerven stärken und das hormonelle Gleichgewicht wieder herstellen. Yogaferien bringt in kurzer Zeit einen sehr hohen Erholungswert.
Reiseziel: http://www.iyengar-hatha-yoga.de
Reisebeginn am:
09.10.2008 - 10:37:12 (Geändert 12.10.2008 - 12:38:34)
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